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运动壹拾贰周小记

说是运动小结,其实是为了完成三月份的写文任务。

开年的十二周我其实挺自豪,因为每一天我都在运动,虽然在一月份跑了几次后停了跑步,但是无氧力量训练增多。虽然似乎好像我的身形仍然没有变化,虽然似乎我的同事都说我的身材更好了。 Read More.

二十日运动小结

为了能在一月份里再写篇文章,我真是费劲了心思,毕竟坚持连续二十天、且每天时间都在一小时以上、有系统的有氧无氧都兼顾的运动很少,必须得纪念之。当然不止现在的区区二十天,这个运动习惯我会一直坚持,坚持多久我不知道,但是只要我的体力跟得上,我都会继续,毕竟身体的变化肉眼可见😄 Read More.