运动壹拾贰周小记

说是运动小结,其实是为了完成三月份的写文任务。

开年的十二周我其实挺自豪,因为每一天我都在运动,虽然在一月份跑了几次后停了跑步,但是无氧力量训练增多。虽然似乎好像我的身形仍然没有变化,虽然似乎我的同事都说我的身材更好了。

简单做个数据小结

第一周 12月30日~1月5日 运动时长506分钟 平均每日72.3分钟

第二周 1月6日~1月12日 运动时长698分钟 平均每日99.7分钟

第三周 1月13日~1月19日 运动时长600分钟 平均每日85.7分钟

第四周 1月20日~1月26日 运动时长761分钟 平均每日108.7分钟

第五周 1月27日~2月2日 运动时长568分钟 平均每日81.1分钟

第六周 2月3日~2月9日 运动时长685分钟 平均每日97.9分钟

第七周 2月10日~2月16日 运动时长621分钟 平均每日88.7分钟

第八周 2月17日~2月23日 运动时长556分钟 平均每日79.4分钟

第九周 2月24日~3月1日 运动时长809分钟 平均每日115.6分钟

第十周 3月2日~3月8日 运动时长918分钟 平均每日131.1分钟

第十一周 3月9日~3月15日 运动时长933分钟 平均每日133.3分钟

第十二周 3月16日~3月22日 运动时长720分钟 平均每日102.9分钟

看完这些数据我自己都有些佩服我自己,不过我也很感慨,如果我的工作和学习能稍微有运动的这些精力的一点点,也不会是现在这个状态😕

继续咯,四月份我就要开始跑步了,也要好好工作好好学习,加油。还想说更多的给你,可是我此时此刻状态不太好,改天吧。

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