分类: fitness

近期运动总结

去年为了一个目标,每天坚持运动,甚至去了工作室,雇私教带我,常规训练一节课400,拉伸课一节500。我去的很勤,一周六次,饮食也很注意,就是为了能有个最佳状态。但是事与愿违,效果没有机会展示。其实也没什么效果,就是瘦了很多,体脂降了很多。直到现在,我还和我的拉伸教练保持联系,给予我一定的指导。 Read More.

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