被💩督促更新,惭愧。😅一定要及时更新,否则会有偷懒嫌疑
2020年8月11日
背部训练
2020年8月12日
腹部训练,我最擅长
2020年8月13日
今天是肩膀训练
2020年8月14日
今天是背部训练
2020年8月15日
今天是胸部训练,越来越有感觉了!
2020年8月16日
今天是手臂训练,酸到爆
我们的事说来话长
被💩督促更新,惭愧。😅一定要及时更新,否则会有偷懒嫌疑
2020年8月11日
背部训练
2020年8月12日
腹部训练,我最擅长
2020年8月13日
今天是肩膀训练
2020年8月14日
今天是背部训练
2020年8月15日
今天是胸部训练,越来越有感觉了!
2020年8月16日
今天是手臂训练,酸到爆
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