2020年4月20日

健身环、卷腹400、跑步7Km,连续跑了两天适应适应,新跑鞋跑六公里的状态不如穿亚瑟士跑七公里的状态,而且明显新跑鞋比亚瑟士更舒服,毕竟亚瑟士已经穿了很久。今晚不跑,做做深蹲和俯卧撑,再试试弹力绳。

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