白加黑

2020年4月20日

健身环、卷腹400、跑步7Km，连续跑了两天适应适应，新跑鞋跑六公里的状态不如穿亚瑟士跑七公里的状态，而且明显新跑鞋比亚瑟士更舒服，毕竟亚瑟士已经穿了很久。今晚不跑，做做深蹲和俯卧撑，再试试弹力绳。